Одиннадцатая неделя беременности

С одинадцатой недели беременности уже прослушивается сердцебиение малыша. Для многих мам, чья беременность протекает не совсем спокойно, это большое облегчение. Теперь всегда можно доехать до врача и удостовериться что с ребенком все хорошо. Многие будущие папы говорят, что окончательно осознали происходящее, именно после того, как при УЗИ услышали стук крохотного сердечка и на мониторе увидели маленькую пульсирующую точку — сердце своего ребенка.

Что происходит с ребенком

На 11 неделе беременности плод весит 7 г, его длина – примерно 4,5 см. Малыш начинает зевать, икать, разжимать и сжимать свои кулачки. На его деснах появляются «почки» – будущие зубки. В организме формируются красные кровяные клетки, образуется моча. Также у плода есть почки, маленький желудок и печень. Кожа ребенка прозрачная, голова крупная – треть от всего туловища. Происходит укрепление костной ткани. Завершилось формирование внешних половых органов, однако УЗИ пока не позволяет определить пол малыша. Закончилось формирование жизненно важных органов – с последующих недель будет происходить их укрепление, рост. Развиваются голосовые связки.

Состояние беременной женщины

На этой неделе уменьшается вероятность выкидыша. У мамы могут появиться изжога, газообразование, вздутие живота, запоры. Токсикоз уменьшается (если тошнота не проходит, это может говорить о снижении гемоглобина). Иногда возникают тревожные состояния, повышение аппетита. Некоторые мамы замечают на животе линию пигментации, которая проходит после родов. У беременной женщины повышается чувствительность к запахам, она замечает у себя обильное слюноотделение, учащенное дыхание.

В среднем набор веса составляет 1,5 кг. Специалисты рекомендуют умеренно нагружать организм физическими упражнениями. Стоит быть готовой к тому, что на 11 неделе беременности будут выпадать волосы, ногти станут ломкими. Рекомендуется отказаться от окрашивания волос. Не следует переживать по поводу таких неприятных симптомов – нужно постараться сохранять спокойствие и душевное равновесие. На ногах могут возникнуть сосудистые звездочки, увеличиться вены. Иногда специалисты советуют приобрести обувь или чулки, которые предотвращают появление варикоза. Что касается выделений, то они имеют белый цвет и несильный кислый запах. Из сосков выделяется молозиво.

Дородовая депрессия

На 11 неделе беременности есть риск возникновения дородовой депрессии. Это опасная ситуация, которая требует помощи психотерапевта. Он установит причину ее появления, которую женщина может не заметить сама (изменение гормонального фона, неприятности в семье или в рабочем коллективе). В зависимости от причины специалист назначит или прием антидепрессантов, или беседу с психологом. Помощь врачей вернет женщине радость и спокойствие, что положительно скажется на ребенке.

К признакам депрессии относятся потеря интереса к сексу и еде, бессонница, мрачные, угнетающие мысли, отсутствие сил, чувство бессмысленности. В группу риска входят те женщины, у которых до начала беременности была склонность к депрессивному состоянию. Также депрессия может возникать у тех, кто вынашивает нежеланного ребенка или имеет родственников, страдающих от такого заболевания.

Питание на 11 неделе беременности

  • На 11 неделе нужно получать кальций и белок – эти элементы укрепляют зубы и кости плода, являются строительными материалами для его формирующегося организма.
  • Йод положительно влияет на головной мозг и состояние нервной системы в целом.
  • Также требуется наличие в рационе витаминов группы В, С и Е.
  • Следует есть много фруктов и овощей, сыра, творога, постного мяса. При этом овощи полезно употреблять и в приготовленном виде.
  • Полезно пить много простой кипяченой воды, морсы, компоты. Такие напитки, как газированная вода и алкоголь, запрещены.

На 11 неделе беременности организм сам подсказывает женщине, какие продукты ему требуются. Однако иногда нужно прислушиваться к голосу разума и отказывать себе, например, в жирных и жареных блюдах.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий