Записи с меткой ‘диета’

Как не набрать лишний вес во время беременности?

Около 80 % женщин после родов остаются с лишним весом, что приводит женщину к огорчениям и депрессиям, а так же к незапланированному обновлению гардероба. Поэтому многие женщины даже боятся стать мамой, лишь потому, что бытует мнение, что якобы лишний вес, набранный при беременности, сложно сбросить. Но все намного проще, стоит всего лишь следить за своим […]

Как вернуть стройность после родов?

Не стоит принимать так близко к сердцу свой лишний вес, ведь это естественное и временное явление, а ваш супруг будет с уважением относится к вашему состоянию, вы же подарили ему ребенка.

Кабачок для прикорма — пюре для малыша своими руками

Что лучше для младенца? Этим вопросом задаются все молодые мамочки, когда приходит время первого прикорма. Что лучше? Купить готовое пюре в магазине, или сделать самому? Конечно ничего плохого в покупном пюре, вы не найдете, но зачем покупать, если можно кормить ребенка свежим продуктом. Как правило, для первого в жизни прикорма выбирают кабачок.  Летом он стоит […]

Диета для кормящих мам

На протяжении всего периода беременности каждая женщина сталкивается с тем, что необходимо сталкиваться с некоторыми ограничениями в питании и образе жизни, после родов рацион не только меняется, но и дополнительно урезается.

Психологическая подготовка к беременности

Главным в жизни супружеской пары становится момент зачатия ребенка. Конечно, это очень значительное событие, которое скажется на их будущем. Зачатие важно именно потому, что заставляет молодых думать не только о себе, но и о жизни кого-то другого, а планы на дальнейшую жизнь придется пересмотреть. Психологи советуют всегда обдумывать такой серьезный шаг вдвоем. Ответственность будет лежать […]